签到后需要接受医疗组查看血氧饱和度和心率，采集这样的数据非常关键，因为在我下潜结束之后，如果血氧饱和度和下潜前比起来过低，他们很有可能会不允许我继续第二天的比赛。

我在比赛开始前30分钟才可以下水，这个时候只可以耐心等待，我调试潜水电脑的深度警报。

还剩30分钟，我可以下水热身了。

热身开始，现在最重要的是调整呼吸，尽可能专注在当下，不要去想昨天是否休息的好，吃的好，今天的下潜会不会成功。我唯一要做的，就是把热身做好。

刚开始热身没多久，比赛用平台传来了噩耗，有一个潜水员出现了严重的水下黑视症，简称BO。通常来说BO会发生在水面，这代表你刚刚越过了自己的极限，但是如果出现水下BO的情况，这就算是非常严重的事故。我能看到安全员和医疗组在平台上争分夺秒的开始救治潜水员，过了许久他才苏醒过来，而即使这样，医疗组也没有懈怠，及时的供给氧气已确保潜水员在肺部挤压伤之后可以迅速得到氧气，如果伤员还是难以呼吸，就将被及时送至医院救治。这很可能对于之后的运动员造成一定的心理压力，但是看到这样的情况，我反倒轻松了许多，因为我再次确信在比赛的时候要保守，不要挑战自己的极限，拿到白牌才是最重要的。

马上该我上场了。

比赛开始，裁判示意五分钟倒数，四分钟，三分钟，两分钟，这个时候我刻意使自己的呼吸加深了一些，一分钟倒数，我能感受到自己的加速了的心跳，这个时候我刻意使吐气的时间拉长，这样可以帮助我迅速降低心率，30秒，20秒，15秒，我吸满最后一口气后，开始使用一种叫做填积术的技巧使我在肺部储存更多空气，所以在下潜之前，我差不多总共携带着9升的气下潜，Offcial Top，翻身，下潜开始。