I、 朝圣神山圣湖的阿里南线：
拉萨——浪卡子——江孜——日喀则——拉孜——桑桑——道班——萨嘎——老仲巴——帕羊——霍尔——巴噶——门士——巴尔——狮泉河
J、 野生动物的乐园之阿里北线：
拉萨——当雄——班戈——尼玛——改则——革吉——狮泉河
K、 铺在天上的国道之新藏线：
狮泉河——日土——多玛——界山大坂——红柳滩——麻扎大坂——叶城

2010年我在日喀则拍摄的十万佛塔

2010年拍摄部分帖子介绍：
羊卓雍错边巧遇藏族女孩千人大洗衣 ：http://bbs.fengniao.com/forum/1682825.html
白居寺壮丽的十万佛塔和夏鲁寺等等：http://bbs.fengniao.com/forum/1684034.html
心中的那盏灯：http://bbs.fengniao.com/forum/1684928.html
萨迦•重生：http://bbs.fengniao.com/forum/1688621.html
扎什伦布寺诵经、旅行终结：http://bbs.fengniao.com/forum/1690778.html

写这一段时候，格桑老师打来电话，邮寄给她们的在洗衣那里拍摄的180多张6×9英寸的大照片收到了，呵呵。终于在六一前到了！


一般来说，在西藏的东措、平措青年旅舍都能很轻松地找到拼车的朋友。你也可以把你的行程贴在布告栏里。一般的价格定位是丰田4500，我租车时候是每公里3.5元，司机的伙食我们负责，住宿，如果是司机带去的，一般司机免费，如果自己找的，司机收半价。

4500一般是坐4个人，这样比较舒服，而且费用分担和住宿都很划算。但是我见过坐7个人的，标准是9个乘客。这样行李就上车顶了，人也辛苦，非常不推荐。
如果坐三个人最合适，摄影团一般都是这个配备。

要点，如果是摄影爱好者，一定先讲好，只要安全的地方，要停车。

5、 随身物品的携带：器材、衣服、食品、药品
A、器材方面：
最好是两个机身
24-105变焦
100-400变焦
多余镜头的镜头筒，带背带
渐变灰滤镜，建议用最大的
偏振镜，但是强烈不推荐对着蓝天使用

头灯——这个不起眼的东西，是照相人的福音，腾出了双手，在早晨、傍晚拍摄时候提高效率好多！
轻便的带挂钩的三脚架，千万别忘记了快装板！！！！！
快门线
充电器和电源线
备用电池
一个小插线板
镜头布

数码伴侣：强烈不推荐，有两个朋友的国产数码伴侣在西藏螺丝脱落，不能使用。我则是经历过2个不同品牌的数码伴侣先后5次损坏。
建议带可靠的移动硬盘和连线、读卡器，使用笔记本或者网吧、店老板的电脑

我还携带了比较特殊的HOLUX GPS轨迹记录设备，这次每个拍摄地点都有GPS信息！

定焦镜头不太推荐，因为西藏的拍摄主要是景色和寺庙，景色方面，和内地不同，你走动的余地很小，有的时候距离就是几十米，但是脚下就是个上百米的深沟，你变焦靠走都走不得。寺庙呢，更多时候不容你后退，后面是墙！




超广角镜头我这次带了ST-E17mm，在原始森林、部分寺庙有了发挥，绝大多数时间没有机会使用。（但是如果你徒步雅鲁藏布大峡谷，建议要用！因为接片不好接！）其他的如江水、远山，没有广角接片即可：
雅鲁藏布1：http://bbs.fengniao.com/forum/showthread.php?t=1045509

相机的携带和使用：
我这次去西藏，携带了无敌兔（8G杜卡迪、16G宇瞻、8G杂牌）、40D（4G杜卡迪、4G假晟碟）两个机身，G11副机（两张4G晟碟高速卡）
镜头是24-105mmF4、70-200mm IS F2.8和ST-E17mm
原厂引闪器和580II闪光灯

相机包是非常适合远行的双肩的乐摄宝Compu Primus Aw，上面空间放置滤镜、遥控器、三脚架和衣物食品
下面放置相机和闪光灯。
.相机背带是卡塔的KATA A91E两侧小拉链里可以放下两张存储卡，永无忘记带卡的忧患，而且非常便捷地取用更换。还可以放长背带，将相机斜挂减少对颈部压迫。
在背正规相机包时候，还可以将挂钩取下挂在包的肩带上，可以放松脖子的压迫，同时避免了夏天汗在背带上聚集的不适感。非常人性化。

附图是去年夏天拍摄

佳能用户我建议这样实现在西藏的拍摄：

① 建议相机设置中，开启“高光优先”。不懂的朋友去看说明书，没有说明书的，可以到佳能官方网站找到下载。这样可以最大限度保证高1档的动态范围。高光少溢出。
② 一般都采用光圈优先拍摄：广角采用8左右光圈拍摄，长焦采用5.6光圈拍摄，以便保证足够的景深

③ 尽量不要更换镜头或者更换主力相机，一次把需要这个焦段完成的照片完成。如果拿着长焦要完成广角，可以灵活应用接片方式完成（详见我的帖子：学会拍摄6000万像素的照片，探讨从拍摄前准备到拍摄后期，如何拍好接片：http://bbs.fengniao.com/forum/showthread.php?t=1089093）

④ 西藏的林芝地区等地，云雾多，光线变化非常迅速，这个时候，建议不要在曝光调整上浪费时间，使用包围曝光+2秒自拍(这样拍摄时候，相机自动完成三张相片的包围曝光，不用一下一下按快门，并避免重复拍摄)，一次完成，事后挑选或者HDR合成

⑤ 在拍摄瀑布、转经和风吹动经幡等场面，可以采用最低ISO，慢门拍摄。

⑥ 在室内拍摄，使用你相机的最大可用ISO，镜头焦距对应的最低速度（一般是镜头焦距的倒数，比如用30mm，则最慢的速度是30分之一秒），以及最优的光圈拍摄。请注意，我说的不是最大光圈，假如用了最大光圈，往往造成景深太浅，拍出失败的片子。在景深和高ISO画质下降上抉择，我选择高ISO。

⑦ 一般来说西藏拍摄用四种拍摄模式，如何快速切换呢：
大多数时间是AV光圈优先；
光线复杂或变换时候，设置了2秒自拍，并采用光圈优先下的包围曝光；
瀑布或者经幡，速度优先的慢门1/20左右的速度优先（关闭高光优先，并把ISO调整到50）
室内，以无敌兔带24-105头在24端，ISO1600，M档光圈5.6，速度1/30.
如果实现这四种状态的转换，需要按下很多次按钮，耽误很多拍摄，而且容易出错。我有一个窍门，就是利用佳能所有单反都有的C1\C2\C3用户自定义模式来实现。这样，首先是避免了各种不同ISO的设定的调节，另外避免了高光优先的设置和取消的繁琐。拍摄速度能提高很多！