《手持拍摄防颤的一点体会》 老八原创---旧贴重发
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大部分情况下，拍摄是手持进行的。限于某些条件和情况，严肃专业的认真的摄影师，有时也不得不摒弃三脚架，而手持进行拍摄。

手持拍摄的最大好处，就是灵活、快速。

在使用镜头焦距不大、器材重量不大（此处说的器材是包括机身和镜头还有遮光罩、滤色镜等的整体）的情况下，手持拍摄，经过适当的、有意识的练习，采取正确姿势，可以最大限度的克服或者改善手持拍摄的最大缺点：人为颤抖。

我个人认为，在100mm以上的焦距（包括非全幅数码机身APS-C的等效焦距），不太适合一般人手持。比如大家常用的佳能小白、尼康小钢炮这个焦距段而无防抖的头,就更不适宜手持了：重量大的很。

限于某些拍摄条件，只能手持，那就尽量按照标准姿势（不多言，连相机说明书都有介绍）或者自己觉得较好的适合自己的姿势，摒住呼吸，手指轻动而手掌平稳。

使用大镜头手持拍摄（包括相对较小的）我个人的体会是：
左手托住相机镜头整体重心，而不是短焦距那样手掌托住机身的办法。目镜可以抵住'额头眼眶。---戴眼睛的人感到欣慰的是目镜有度数选择可更换，还有现在的机身普遍采用的视力补偿机构。脸颊、颧骨、鼻梁的一部分可以紧靠机背，当脖子适当用力的时候，机身整体有了一个很好的靠山。

整体器材（机身+镜头）重心可以根据不同镜头自己体会，也可以参照小白、XGP镜头支架位置。

这样的缺点主要是变焦不便（看变焦环的位置了，推拉变焦的尤为不利），不利于抓拍快速取景构图。好在现在光圈和对焦是自动或右手机身操作的机身多了，对焦、调光圈等工作把左手解放了一大部分。

右手要以舒服和牢固的把握住机身为主。现在的相机机身设计融入了人体工程学原理，基本适合大部分人的手掌以及把握方式。不排除一些女士手小或者男士手大，对机身把握不适合情况，这个没办法，自己习惯或者在选择购买机身的时候取舍吧。而过去早年一些传统胶片机身，比如尼康FM2等，可以通过附加手柄MD-12改善手感。
总之，右手的舒服牢固的握姿，对手持拍摄时的稳定、防抖，以及连续拍摄的疲劳度，也是很重要的。

可以说，一切调好以后，按下快门的瞬间，身体是适当僵硬和凝固的，只有食指是柔软而迅速的灵动的。这个僵硬和凝固的时间不能过久，否则也会因此而产生颤动。经过有意识的训练,可以适当延长这个瞬间，以便抓拍的时候，小范围内调整构图、调整对焦点和等待最佳快门时机。

我估计当过狙击手的人,这方面更有优势。

除了手法，更主要的是心态：平和，平稳。正确的，习惯的手持姿势养成以后，就不必要在拍摄的时候刻意追求，那样反而适得其反。形成意识中的习惯后，也可把更多的精力放在目标上。

其实摄影者就是狙击手---大千世界千变万化的景、物中，搜寻、抓取自己需要的，快速而准确的纪录下来。

另外改善手持拍摄质量的办法就是：
1：尽量提高快门速度；可以在焦距倒数的基础上，再提高速度。
2：找临时稳妥依靠：门框、椅背、墙壁、大树干---可以是身体，也可以是胳膊肘。象乐摄宝的200AW单肩斜挎的摄影包转到胸前的时候，也是一个很好的临时支撑平台。

当然，我希望在可能的条件下，追求高质量的前提下，比如拍摄风光，建筑，室内，棚拍等等，只要有条件，还是三脚架+快门线。
三脚架+快门线的稳定性远大于训练有素的手持拍摄。
正确的使用独脚架，也是个折中的不错的手持拍摄办法。（我个人认为只要不是彻底撒手的拍摄，都叫手持拍摄，显然，独脚架不能象三脚架那样的。）

2007年12月18日 老八原创


下图为小钢炮手持，无依托，画面仅做裁剪（约为原图中心1/2区域），其他信息看EXIF。

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老八不错。

我就特别颤，先顶再看

IS对稳定性帮助很大

我还是觉得，再怎么练，刘翔也不过比我快了5秒钟，还是一个物种级别的。还是以脚架和支撑为前提，不可太过于强调和信任铁手。不过确实没办法，长焦定焦加三脚架能让人疯狂，基本还是手持。

顶啊~~好东东

顶一下！

如果手稳了，再加上VR\IS，不是更好么。 还有很多没有VR、IS的头呢？

好资料，顶。