中国内地2100多个行政建制县中，目前仍有一个既不通公路也不通邮的地方，那就是墨脱……
人力背夫是这里唯一的运输方式。东迁的门巴人过着几乎与外界隔绝的原始生活；石锅和筷子竟是运出大山的唯一商品，然而这里丰富的自然资源却可以养活西藏一半以上的人口，这就是位于西藏境内雅鲁藏布大峡谷腹地的被称为高原“孤岛”的墨脱县。
这是西藏最神秘的地方，是一片从未开发的处女地。几十年间，中央政府曾投数千万元巨资开山筑路，但均被一次次塌方、滑坡、泥石流淹没，至今这里所需的全部物资还靠肩扛人背，所有进出这里的人，都需用身体丈量大地，靠双脚越岭翻山。自有人类在此生息以来，能从这里走出来的人不多，而能走进这峡谷腹地的人更少……
这次去西藏的一个重要目的：就是去这个被驴友们封为“中国第一徒步圣地”的地方去自虐，去体验那近乎原始的大自然，靠我的双脚去亲近这高原 “孤岛”。

这是在徒步路上随处可见的原始森林，我们共徒步走了5天，从拉萨往返一共11天。

门巴族的男人女人都得靠这种背扛的方式运输生活必需品回家

这是我们的背夫兼向导——次旺。
路上很多小瀑布，必须涉水通过……

路上有很多马，因为坠崖骨折了，没法医治，就只能就地烧了吃，这是马的遗骸

原始森林里很多奇花异果

门巴族背夫，我觉得比藏族人朴实憨厚

因为要过蚂蝗比较集聚的蚂蝗山，特意买来绑腿预防蚂蝗钻入

后面的我们过夜的休息点，就是简单的木屋，睡的是木板

路上需要过很多木桥，因为水气很重，上面很滑，不小心就会掉下去

因为缺少日照，很多千年以上的古树和绿苔