刚刚接触影室人像摄影的创作者，都会对灯光的使用和曝光有很多疑惑。面对模特时，不知该在何处安排灯具，是左还是右，是高还是低；不知该使用何种性质的光源，是软光源还是硬光源；测光时，不是很清楚测光的来龙去脉；服装和化妆造型的艺术化处理更需要推敲。
如何面对灯光方面的设计呢？
室内拍摄人体，灯光是其中的灵魂，在拍摄时特别注意对人物线条或轮廓的刻画，利用光位光射的角度在人体上留下影调的光影过渡，突出身体的形态和在局部的形式感，在光度上形成必要的光比，用反光板加以过渡，使影调层次更丰富，适当减少暴光度，保证高光细节，让暗部成纯色调，使得画面富有光韵。
　 灯在于“精”。
以尽可能少的灯具使用量，实现尽可能丰富的光影变化。
　　用一盏灯（无论加不加柔光箱、柔光伞以及其他附件）做主要的塑型光线---称做“主光”-------从照相机一侧与拍摄方向大约成30°--60°的位置照明被摄者，既能表现出被摄者的立体感，总的影调又显得明快，所以，这是一种很容易讨好、很容易获得成功的布光方法。一支灯，加上一个放置于合理位置的反光板，便可以拍摄出有影调变化的画面。
　　不过，假若仅仅使用一盏灯照明，被摄者阴影面的调子会显得太深、太重，不仅失去必要的细节，阴影的色彩也不好，所以，还需要使用第二盏灯或反光板进行辅助照明，使阴影部分提高一点亮度，与亮面保持适当的亮度比（俗话：光比），这称光线称作（辅助光）。
两支灯，安放位置可以多变，再加上分别应用软硬不同的光源，对形体的描述和塑造就显得余地更大；如果用两盏灯，一般是用附加了柔光箱的两盏功率相同的闪光灯，从靠近照相机左右两侧的位置，以同等的距离，略高于照相机的高度，将光线投向被摄者，这两个柔光箱不能太高，假若只用一只柔光箱照明，则略高于照相机从它的后方投向被摄者，还可以用反光板（最好是白色泡沫塑料板）将它冲淡。
　　在超过三支灯的情况下，软硬光源组合应用，考虑照射角度的控制，加上蜂巢和挡板的应用，技巧和方法更多。在大多数情况下，被摄者都与背景拉开一定的距离。由于光源的照明随着距离的增加而明显地减弱，而背景比被摄者距离光源更远，所以背景的亮度要比被摄者暗许多。如果按被摄者的照明情况曝光的话，则背景就会显得更暗了，结果是被摄者看起来如同融入黑暗的背景之中。如果摄影师不介意这种背景效果的话，当然也就用不着背景光了。但是如果要想把被摄者同背景区别开来的话，则有必要对背景进行单独照明，于是就有了所谓的背景光。然而，背景光的运用要照顾到背景的色彩、距离和照明的角度等等，搞得不好就会弄巧成拙，因此，需要对背景光进行反复调整才能用得恰到好处。为了均匀地照明一个无缝的背景，有时会需要使用两盏灯。
还有除了背景光以外有时还需要使用头发光，由于人像摄影技术的发展，所谓的头发光已由原来投射到头上的不那么自然的一束聚光，逐渐演变成为一只或多只更加宽广而柔和的灯光，不仅使头发避免成为漆黑一团，而且还能勾画出被摄者的轮廓，因而它又被称为“分离光”。这种用光方法现在已经使用得相当普遍，为此目的采用的是小型柔光灯箱或条型灯具。这种头发光还可以采用把一束灯光通过天花板反射的办法来实施，不过要注意控制布光范围，如果照射到鼻子上就不好看了。

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