增加自己的拍摄练习，能提高拍摄清晰度。建议用长焦端练习。

我的经验是拍摄的时候自然屏气，右手握相机，左手握镜头，眼眶和相机眼罩紧贴，这样形成三

点一线，比较稳。 拍的时候自然屏气，不要强制自己憋气，快速拍摄，不要考虑手指按快门，要自

然击发。 全身能动的地方，只有食指。

另外人的定力在构图之后只有2-3秒最稳定，在此时间段内抓紧拍，否则重新吸气、屏气、构

图、拍摄。

还有一点是很多人忽略的，心跳引起的震动也是对拍照的一个不小的影响。拍照的时候，无论你拍的风景多好、模特多性感，尽可能的让心情平静下来，这样可以心跳引起的震动减小到最低。
控制的好的，更是可以在两次心跳之间按动快门拍摄。

增加自己的拍摄练习，能提高拍摄清晰度。建议用长焦端练习。

我的经验是拍摄的时候自然屏气，右手握相机，左手握镜头，眼眶和相机眼罩紧贴，这样形成三

点一线，比较稳。 拍的时候自然屏气，不要强制自己憋气，快速拍摄，不要考虑手指按快门，要自

然击发。 全身能动的地方，只有食指。

另外人的定力在构图之后只有2-3秒最稳定，在此时间段内抓紧拍，否则重新吸气、屏气、构

图、拍摄。

还有一点是很多人忽略的，心跳引起的震动也是对拍照的一个不小的影响。拍照的时候，无论你拍的风景多好、模特多性感，尽可能的让心情平静下来，这样可以心跳引起的震动减小到最低。
控制的好的，更是可以在两次心跳之间按动快门拍摄。

补充，拍照的时候，不要呼吸，屏气，拍完了再呼吸。这跟射击一样。 最好多锻炼一下身体，增强稳定性，减少脉搏次数。我坐姿，脉搏一般60次每分，平躺50次每分。一般，脉搏越低，越不容易抖。