外在的造型
是以动力活动的内在感觉为基础的。
——《演员的自我修颜》斯坦尼斯拉夫斯基
不想出名的演员不是好的演员。作为一个混迹在娱乐圈演艺圈的人来说，要想快速上位你就必须有资本。深厚扎实的事业线是需要的，能露能脱是必须的，如果你的干爹是李刚的话那就更好了。前辈斯坦尼斯拉夫斯基老先生说的好：外在的造型是以动力活动的内在感觉为基础的。翻译过来就是：你内心可以龌龊，但是身体必须健康。因为只有一个强健的体魄才能承载起一个龌龊的灵魂。以达到身心同龌的境界。
废话那么多，其实只是想说任何一个演员都并不简单，在你看得到的风光背后还有很多演员的必修修养。请各位看官随我来看看实地拍摄花絮中的演员修养。

一部影视摄影作品要想卖座，它是有规律的。其中有一条就是要有四要素：美女野兽，鲜花白菜！好吧，一个玩笑，开胃菜你懂的。后面开始正戏~~~

演员的自我修颜之一：演员不管在何时何地都必须要有着良好的造型感。不管你是在拍摄中，还是在被围观中，还是在发呆中，还是在钢管旁~~~~~~！！！！

小三角 2楼燃烧的耳朵毛

一部影视摄影作品要想卖座，它是有规律的。其中有一条就是要有四要素：美女野兽，鲜花白菜！好吧，一个玩笑，开胃菜你懂的。后面开始正戏~~~

演员的自我修养之二：在拍摄时，必须全情投入，以告慰路人的正视、斜视、怒视或者无视~~~~~囧！

演员的自我修养之三：时时刻刻记住，自己才是团队里面的主角，要HOLD住别人的眼球。要记住出场的时候要亮，大亮，亮瞎围观群众的二十四K硬化氪金X眼。

演员的自我修养之四：牢记人性是有缺陷的，得不到的才最珍贵，看不到的才最美。有时候若隐若现才是演绎的最高境界。

演员的自我修养之五：说感言的时候要先谢国家再谢父母，不然的话小心被封杀。X电总局才是我们真正的衣食父母，他们的大名你也得提上。

演员的修养太多了，暂时先谈到这里，让我们回过头看看被我们忽略在镜头外的“演员们”
师傅的自我修养之一：你想要演员做的动作，你必须自己能演绎出来。你想要模特达到的效果，你必须自己能传达给他。

师傅的自我修养之二：琴棋书画样样能，跪坐蹲趴门门精。你要明白这也是门艺术，你可以把这个规纳为行为艺术。

除了演员和师傅，还有群默默贡献的人们。我们称他们为龙套，不，应该叫做剧组成员。灯光师，化妆师，造型师，你可以这样叫他们。