由于工作的关系，常驻了拉萨。

一年中去了林芝，到了中国最美丽山峰－－南迦巴瓦峰脚下，没有看到山峰可看到了三月林芝的桃花。

三月的纳木错还是被冰雪覆盖，确又是另外一番景象。

看到了人们早上到大昭寺朝拜的虔诚，和六世达赖约会情人的马吉阿米。

羊卓雍湖的大美和丰收的青稞。

雄伟的布达拉宫，西藏和平解放纪念碑。

在当地体验了拉萨当地重要的节日－－雪顿节，看了藏戏。

第一次到拉萨乡下－－达孜县爬山。

林芝有人称她是西藏的瑞士，也有人称她是西藏的江南，林芝却远远胜过瑞士或江南。她就是人间的香巴拉！

林芝藏语称尼池，意为太阳的宝座或娘氏家族的宝座。它位于西藏东南部，内与昌都、那曲、拉萨、山南等地市相邻，外与印度、缅甸接壤，平均海拔3100米，总面积约11.7万平方公里，人口14万多所有山脉都呈东西走向，北高南低，海拔高低悬殊。雅鲁藏布江从朗县进入林芝地区，在米林县迎面遇上喜马拉雅山阻挡，被迫折流北上，绕南迦巴瓦峰作奇特的马蹄形回转，在墨脱县境内向南奔泻而下，经印度注入印度洋。热带、亚热带、温带及寒带气候并存的多种气候带，形成了林芝地区奇特的雪山和森林的世界。

雅鲁藏布江像一条银色的巨龙，从海拔５３００米以上的喜马拉雅山脉中段北坡冰雪山岭发源，自西向东奔流于号称“世界屋脊”的青藏高原南部，最后于巴昔卡附近流出国境，改称布拉马普特拉河，经印度、孟加拉国注入孟加拉湾。它在中国境内全长２０５７多公里，在全国名流大川中位居第五；流域面积２４０４８０平方公里，居全国第六，流出国境处的年径流量为１４００亿立方米，次于长江、珠江，居全国第三位；天然水能蕴藏量达７９１１．６万千瓦，仅次于长江，居全国第二。河床一般高程在海拔３０００米以上，是世界上最高的大河。

天界之渡 云中天堂

壮丽与秀美于一身只是一个方面，与绕山而行的雅鲁藏布江所造就的天下第一峡之奇观，令其身价倍增。

她的与众不同在于总是藏在云中难以看见，只有心诚的人才能一睹风采。

三月的国道318，还是冰雪覆盖

那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔5190米，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口，印度板块和欧亚大陆板块的撞击，造就了今天雄伟壮丽的青藏高原。在藏民心中，每个山口都是神圣之地，那里都挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。

　纳木措又称纳木湖、纳木措湖位于中国的青藏高原。在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。藏语中，"措"是"湖"的意思。当地藏族人民叫它"腾格里海"，意思是"天湖"。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。纳木错位于西藏拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。

大昭寺( 中文拼音：Da Zhao Si 英文译音：Jokhang Temple）是位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是全国重点文物保护单位，距今已有1350年的历史。大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。2000年11月，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被被批准列入《世界遗产名录》，列为世界文化遗产。(罗布林卡在2001年也被入) 。“去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨”。这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。

玛吉阿米(makye ame)坐落在西藏拉萨市八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅。
　　餐厅带有浓郁的藏式风格，客人却以外国游客为多，所以价格较贵。有时还对国内游客有所怠慢。
　　茶几上有很多留言本，写满世界各地旅游者的感受，餐厅还曾将留言结集出版。
　　玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。
　　玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。
　　玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。
　　仓央嘉措著名的玛吉阿米情诗：
　　在东方高高的山巅，
　　每当升起明月皎颜，
　　那玛吉阿米的笑脸，
　　会冉冉浮现在心田。
　　还有一首写给玛吉阿米的情诗：
　　曾虑多情损梵行,
　　入山又恐别倾城.
　　世间安得双全法,
　　不负如来不负卿.