第九天：大连警察学院——金州古城——80公里（大连警察学院——永兴寺——大连汉墓博物馆——夏家河子海滨公园、母亲广场——东方女神——土城子大桥——金州古城194

第九天：大连警察学院——金州古城——80公里（大连警察学院——永兴寺——大连汉墓博物馆——夏家河子海滨公园、母亲广场——东方女神——土城子大桥——金州古城195

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第一天：虎山长城大门——滨海公路起点（228国道起点）——鸭绿江断桥——抗美援朝纪念g——东港市——66公里P224——P288
第二天：东港市政府——孤山镇——70公里（辽宁大孤山国家森林公园）P288——P313
第三天：孤山镇——庄河市100公里P313——P334
第四天：庄河市——皮口镇——80公里p334——p351
第五天：皮口镇——大连市金州区人民政府——100公里p351_——P374
第六天：大连市金州区人民政府——黑石礁——90公里P374——P412
第七天：大连黑石礁——旅顺白玉山——40公里（雨）P412——p495
第八天：旅顺白玉山——大连警察学院——80公里p495——p520
第九天：大连警察学院——金州古城——80公里（大连警察学院——永兴寺——大连汉墓博物馆——夏家河子海滨公园、母亲广场——东方女神——土城子大桥——金州古城）p520——
第十天：金州古城——龙王庙——普兰店政府——90公里大雨
第十一天：普兰店政府——长兴岛街道——80公里
第十二天：长兴岛街道——恒力石化——长兴岛街道——长兴岛环岛——80公里
第十三天：长兴岛街道——仙浴湾烽火台公园——仙浴湾——红沿河核电站——排石景区——将军石 ——永宁镇——90公里
第十四天：长兴岛街道——鲅鱼圈客运站——60公里
第十五天：鲅鱼圈政府——营口——大洼——清水镇——120公里
第十六天：大洼清水镇——锦州滨海新区——笔架山——120公里
第十七天：笔架山——葫芦岛——兴城——徐大堡新村——徐大堡核电站——90公里
第十八天：徐大堡新村——徐大堡核电站——东戴河——山海关老龙头——山海关——100公里
第十九天：山海关老龙头——山海关——秦皇岛——北戴河——南戴河——昌黎县黄金海岸——70公里
第二十天：昌黎县黄金海岸——曹妃甸政府——120公里
第二十一天：曹妃甸政府——天津滨海新区——100公里
第二十二天：天津滨海新区——_黄骅市——110公里
第二十三天：黄骅市——沾化县——120公里
第二十四天：沾化县政府——垦利——东营——寿光侯镇政府——140公里
第二十五天：寿光侯镇政府——莱州市——110公里
第二十六天：莱州市——蓬莱阁——130公里
第二十七天：养马岛——威海市政府——威海火车站——100公里
第二十八天：威海火车站——成山头——荣成市——130公里
第二十九天：荣成市——乳山市人民政府——160公里
第三十天：乳山市人民政府——海阳——青岛崂山区——160公里
第三十一天：青岛崂山区——中国水准零点景区——青岛市政府——黄岛区政府——120公里
第三十二天：黄岛区政府——琅玡台——日照市——120公里
第三十三天：日照市——连云港——120公里
第三十四天：连云港——滨海港镇——120公里
第三十五天：滨海港镇——淮河入海口——射阳县——大丰县——140公里
第三十六天：大丰县——如东县——140公里
第三十七天：如东县——启东市——160公里
第三十八天：启东市——临江镇轮渡————崇明岛轮渡——盛桥镇——宝山区——110公里
上海——福州10天
福州——广州——珠海10天
第六十天：珠海，海天公园——珠海博物馆——珠海大剧院——野狸岛——珠海渔女——10公里P47——p60
第六十一天：珠海渔女——拱北口岸——湾仔码头——珠海会展中心——横琴岛——珠海大桥——金湾区——斗门区——崖门古炮台——三崖村崖门渡口轮渡（5：30——8：30）12元——崖南镇110公里P61——P82
第六十二天：横山村轮渡（6：30——6：00）——北陡镇——那琴半岛（景色不错）——阳江核电站——阳江市政府——90公里P100——P117
第六十三天：阳江市政府——阳西县——电白县政府——140公里P117——P131
第六十三天：电白县政府——坡头渡口——湛江渡口（3元）——逐溪县——110公里P131——P145
（湛江海湾大桥不让走自行车，必须走坡头轮渡或北侧228国道，如果有时间可以走
电白县政府——坡头渡口——湛江渡口（3元）——东山岛——中国第五大岛，可惜岛上建设了中科炼油，第二天：东山岛——雷州——曲界镇(中国菠萝最大产地)——徐闻——脚尾乡——中国陆地南极）
第六十五天：逐溪县——高桥红树林——山口镇（广东、广西交界）——80公里P145——P155
第六十六天：山口镇——公馆镇——闸口镇（过闸口镇后，很多都是乡间小路）——铁山港——向海大道——北海市政府——北海老街——120公里P155——P166
第六十七天：北海——合浦——钦州市（228国道西场镇与犀牛角镇隔着大风江，过不了河，只能放弃，全程325国道）西半部可以走东场镇——三娘湾风景区——钦州P166——P193
第六十八天：钦州市——防城港市——东兴竹山景区——110公里P193——P224

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