上周三八妇女节徒步天气好、心情好、活动也好。

春天来了，这周我和瓶子还想出去走走，用瓶子的话说：到户外呼吸新鲜空气，倡导健康生活！

我把这次活动叫做——沐浴春风结伴行

时间：2008年3月15日 星期六 下午2点（为了那些起不来的懒虫，时间改到下午，同时这时候的光线好拍照）

集合地点：北石道街英雄公园~~走和上次不一样的路线

想呼吸新鲜空气的，想感受春风扑面的，想抻抻胳膊腿的，想出点汗的，想到山上嚎歌一曲的，那就与我们结伴同行吧。欢迎带家属一起参加。

欢迎大家踊跃参加，请跟帖报名。

徒步锻炼对身心的好处，以及徒步的装备和注意事项在三八节那个帖子里，瓶子有详细介绍，链接在此：


http://bbs.fengniao.com/forum/808009.html

这次我们的线路稍微长一点，从山盟广场下去，走另一侧山脊（这条路是西岗区搞的山上看大连活动），也全部是石板路一直到衣帽沟下，约2个小时，强度不大。

如果有时间还参加。虽然是---兔子围着窝边转，总比窝在家里强。瓶子，你说兔子是不是挺好地？

活动很好，强度不大。

有时间我也去比划。

衣帽沟？

嘻嘻——是伊茂沟，现在叫林茂街啦~~~~~

若周末没事，就去爬山——现在还定不下来哦，汗！

大哥，兔子好啊，俺就是属兔子的，俺家一窝，还5代呢。嘻嘻。。。。。

嘿嘿。。。俺对这一带一点也不熟，听这个地名还觉得挺有趣，挂衣服的“衣帽钩”吗。。。
汗~

小三角 5楼猫哥哥

引用:

作者: 瓶子dl 这次我们的线路稍微长一点，从山盟广场下去，走另一侧山脊（这条路是西岗区搞的山上看大连活动），也全部是石板路一直到衣帽沟下，约2个小时，强度不大。

衣帽沟？

嘻嘻——是伊茂沟，现在叫林茂街啦~~~~~

还好还好，瓶子姐你没整个衣帽间,那要是众人鱼贯从"衣帽间"里出来了,会是师米情景啊

明天周六开始全天上课了,第一节课可能全天,如果下午放学了,时间来得及就去找你们~

小三角 8楼瓶子dl

引用:

作者: 猫哥哥 衣帽沟？ 嘻嘻——是伊茂沟，现在叫林茂街啦~~~~~

嘿嘿。。。俺对这一带一点也不熟，听这个地名还觉得挺有趣，挂衣服的“衣帽钩”吗。。。
汗~

友情提示：
1，内衣，天气暖和了，又是运动，走起来一点也不冷。所以建议贴身不要穿纯棉内衣（因为纯棉太吸汗了，汗湿后贴在身上，停止运动时会感觉很凉）。
2，外衣，选个防风夹克就好了。山上风大，挡风。
3，裤子只穿个单裤就好了。
4，鞋子，不要穿皮鞋，有跟的鞋。旅游鞋就很好。
5，帽子，戴遮阳帽，搽防晒霜
6，最好背双肩包，手可以闲下来。包里还可以放点零食，零碎，热了也可以把脱下的衣服放进去。
侧面放饮用水，纸巾。。。