时间：9月16日至10月7日[不可更改出发时间]

DAY 1 塘沽--北京--呼和浩特--包头--乌海--银川
DAY 2 银川--西宁（可以到西宁集合）
DAY 3 西宁--日月山,倒淌河--青海湖
DAY 4 青海湖--茶卡盐湖--都兰--诺木洪--格尔木
DAY 5 格尔木--那曲（HB：4800 米）--当雄(HB:4200 米)
DAY 6 当雄---纳根山口(HB:5200 M)---纳木错（HB:4718 M）--羊八井（HB：4230 M）--楚布寺--拉萨
DAY 7 休整，拉萨市内景点
DAY 8 休整，拉萨市内景点
DAY 9 拉萨--曲水--羊卓雍湖--浪卡子（宁金抗沙峰、卡若拉冰川）--江孜（白居寺十万佛塔、宗山）--日喀则
DAY 10 日喀则150--萨迦寺125--定日106--珠峰
DAY 11 珠峰--拉萨
DAY 12 拉萨136--扎囊49--泽当11--琼结--拉萨
DAY 13 拉萨68--墨竹工卡206--工布江达127--八一19--林芝
DAY 14 林芝--波密，路上欣赏雅鲁藏布江峡谷风景
DAY 15 波密--然乌--八宿
DAY 16 八宿94--帮达107--左贡158--芒康
DAY 17 芒康107--巴塘165--理塘
DAY 18 理塘143--亚将74--新都桥
DAY 19 新都桥75--康定49--泸定桥168--雅安147--成都
DAY 20 成都--西安
DAY 21 西安--塘沽

【个人装备】
1、保暖御寒衣物（冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤或休闲外套、多套内衣和袜子（很多时候可能没得冲凉）、适脚的登山鞋或运动鞋、墨镜 太阳帽（带沿）、魔术头巾。
2、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。
3、保暖水瓶、打火机、头灯、电池、手套、个人洗漱用品、防晒霜、润肤品（唇膏）、丝巾（MM必带）。
4、手机、照相机、胶卷、相机电池、有效证件（身份证、边防证，有学生证也带上）。是否带帐篷大家可以商量

【基本要求】
1、队友要听从领队指挥，不得擅自离队、不得有任何不利于团结的行为等情况发生；
2、在旅途中，严格遵守作息时间，集合时间没特殊情况不得延误，迟到者以每5分钟为单位累加计算，交迟到金5元/5分钟（不满5分钟按5分钟计算），充到集体FB基金；
3、本次行程需要在边境地区进行，要遵守边境管理规定，决不越境一步，否则后果自负；
4、发扬团结协作精神，倡导自助和互助相结合的户外理念；
5、队友要有豁达大度心态，能包容不同意见的队友；
6、在户外活动中对行程发生意见分歧时，以领队的意见为准（领队要征得大多数的意见），少数队友的意见之能保留。

【注意事项】
1、报名参加者视同默认户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何任。
2、必须服从统一安排，遵守团队纪律，发扬互助精神。
3、此次行程所经地方生态脆弱，要注意环保，不许破坏植被、严禁猎杀野生动物；除了脚印什么都不要留下。
4、如遇特殊原因（天气、修路、塌方、车辆维修等），或者不可抗拒因素，组织人可以对行程进行适当的调整。
5、本行程具有一定的风险性，请谨慎报名，强烈建议购买相关保险。
6、本活动集体费用采取AA（费用平摊），其他活动都是自助的方式。
7、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走你的留影和垃圾”。

【免责声明】
1,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任等召集人不承担任何责任，由受损害人依法椐法律规定和本召集声明依法解决，凡报名者均视为接受本召集声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任等召集人同样不承担任何责任。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动财务。如有意外，召集者会尽全力营救，但不承担任何责任，请审慎选择加入；
2、凡报名者均视为接受召集人声明。
3、参加人员必须购买意外保险及办理边防证；
4、请报名参加活动的人员密切注意本召集信息的变更。

希望约到有相同时间到西藏的同行人员1名，分摊车费。同时希望约到另一辆车同行。珠峰采取集体租车，分摊费用的方法。召集人有选择队友的权利。

报名人员请用跟贴报名，并留下网名/联络方式/经验等，

参与人员最好有户外经验，性格随和开朗，有驾驶经验、爱好摄影、全程者优先。

费用没有详细测算
大致是：
汽油：3500
高速：1500
珠峰租车：5000
上述费用安人头分摊，AA制

门票：900/人
剩下的是吃住，根据大家意见商量

汽油和高速是一个车的费用还是一个人的？

当然是一个车了，据说比我的测算稍高一些

LZ看是第一次进藏，可喜可贺，路程安排不是很合理。建议严格重视格尔木到那曲当天的活动，行程最好停在那曲，并且要每人带一瓶氧气。那时接近高原反应的第一天，太累会出问题。第二天原则上会无心玩，到拉萨修整即可。那湖应另行安排。
如摄影是主要活动，帐篷必带，否则会遗憾很久。
带些丹篸迪丸，高原反应期常含10粒，又保命之功（千万不要轻视高原反应）。
祝你们一路高兴。