提起西藏，总让人感觉遥远而神秘。原始带来的不便和传说中严重的高原反应会让人望而却步，但是宗教的神圣和对美丽风光的无限向往，让我终于实现了西藏之行。
初到拉萨，并不会立刻感觉到高原反应，倒是强烈的日照和渐浓的秋色令人兴奋。5-6个小时以后会感觉头疼，行动快了会气喘，不过吃过药或者过一天也就基本适应了。去之前带的红景天基本没有作用，倒是当地药店推荐的“高原安”很有效果。另外推荐几样个人觉得去西藏必须的装备：一、帽子（宽边的渔夫帽）。普通棒球帽会把你的脖子露出来，阳光可是无处不在的。二、太阳镜。普通的时尚太阳镜只能让你在照片上好看一点，最好选功能实用的。三、润唇膏。西藏比较干燥，南方来的人可能会不太适应，容易流鼻血和嘴唇干裂。四、防晒霜（SPF指数越高越好）。如果回去想展示一下高原红或者晒伤妆，可以不用准备。五、保温壶。旅途中经常会吃路餐，基本都是凉的东西。如果能带上一壶热水或者热茶，路上就不会感觉很艰苦。

来到拉萨，首先应该去的当然是布达拉宫。布达拉宫由松赞干布于公元631年兴建；1645年，五世达赖喇嘛为巩固政教合一的政权，兴建“白宫”；1690年为五世达赖喇嘛修建灵塔，扩建“红宫”；1936年，十三世达赖喇嘛灵塔殿建成，形成今日规模的布达拉宫。

布达拉宫有十三层，为了表示对它地位的尊重，现在拉萨最高的建筑也只有12层，都没有超过布达拉宫。

“布达拉”意思是菩萨住的宫殿，整体为石木结构建筑，殿堂内佛像壁画众多，黄金珠宝无价。为了保护这一世界遗产，现在每天只接待850名游客，所以在旅游旺季很多散客无缘一睹布宫真容，票价也会由标准的100元翻上几番。

神光

布达拉宫主体建筑分为白宫和红宫，高115.703米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍组成。

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从布达拉宫俯瞰广场

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大昭寺始建于647年，是拉萨最古老的寺庙。主殿供奉的是文成公主从长安带来的一尊释加牟尼12岁等身金像。大昭寺也是许多重大宗教仪式和法事活动的举行地。